まいにち野菜習慣。
初月 4,298円 税込
まいにち野菜習慣。
管理栄養士が考えた献立。
おいしい×野菜×健康的！！
初月 4,298円 税込
- お届け内容 ３０袋（野菜１０種×３）
- お届けタイプ 個包装
- 日持ち 冷凍３ヶ月目安
お届け内容
-
＜1回目のお届け＞
まいにち野菜習慣４月
≪菜の花のおかか和え≫
シャキシャキとした食感の菜の花をおかかと和えました。
上品な味付けです。
【お届け内容】
●菜の花のおかか和え ５０ｇ×３袋
●里芋の含め煮 ５０ｇ×３袋
●若竹煮 ５０ｇ×３袋
●茄子のそぼろ煮 ５０ｇ×３袋
●さつま芋の煮しめ ５０ｇ×３袋
●ごぼうサラダ ５０ｇ×３袋
●白菜の柚子香和え ５０ｇ×３袋
●春雨とひき肉の炒め物 ５０ｇ×３袋
●豆腐の野菜あんかけ ５０ｇ×３袋
●じゃが芋のバター風炒め ５０ｇ×３袋 -
＜2回目のお届け＞
まいにち野菜習慣５月
≪ふんわり玉子の野菜あんかけ≫
まろやかな玉子に野菜あんを絡めました。
彩りも良く、食卓が華やぎます。
【お届け内容】
●ふんわり玉子の野菜あんかけ ５０ｇ×３袋
●炒り鶏 ５０ｇ×３袋
●おくらのおかか和え ５０ｇ×３袋
●なめこのおろし和え ５０ｇ×３袋
●里芋とツナの煮物 ５０ｇ×３袋
●じゃが芋のそぼろ煮 ５０ｇ×３袋
●大根なます ５０ｇ×３袋
●キャベツのトマト煮 ５０ｇ×３袋
●茄子とベーコンの炒め物 ５０ｇ×３袋
●三色和え ５０ｇ×３袋 -
＜3回目のお届け＞
まいにち野菜習慣６月
≪厚揚げのおかか煮≫
厚揚げと野菜の煮物に削りかつおを加え、
コクのある味付けに仕上げました。
【お届け内容】
●厚揚げのおかか煮 ５０ｇ×３袋
●がんも含め煮 ５０ｇ×３袋
●豚肉と茄子の味噌炒め ５０ｇ×３袋
●大根のうま煮 ５０ｇ×３袋
●ふきと油揚げの煮物 ５０ｇ×３袋
●親子煮 ５０ｇ×３袋
●菜の花サラダ ５０ｇ×３袋
●ロールキャベツ煮 ５０ｇ×３袋
●おくらとえのきのおろし和え ５０ｇ×３袋
●柚子しょうゆ和え ５０ｇ×３袋 -
＜4回目のお届け＞
まいにち野菜習慣７月
≪茄子のおひたし≫
だしをたっぷり吸った茄子はさっぱりとしていて、気持ちが和みます。
【お届け内容】
●茄子のおひたし ５０ｇ×３袋
●鶏じゃが ５０ｇ×３袋
●れんこんの金平 ５０ｇ×３袋
●豚肉の柳川風煮 ５０ｇ×３袋
●里芋の胡麻味噌煮 ５０ｇ×３袋
●人参とひじきの白和え ５０ｇ×３袋
●ウインナーソテー ５０ｇ×３袋
●わかめの酢の物 ５０ｇ×３袋
●大根のカニ風味あんかけ ５０ｇ×３袋
●チンゲン菜の煮びたし ５０ｇ×３袋 -
＜5回目のお届け＞
まいにち野菜習慣８月
≪八宝菜≫
野菜と豚肉をあんで絡めた八宝菜は、彩りが良く食欲をそそります。
【お届け内容】
●八宝菜 ５０ｇ×３袋
●里芋のそぼろ煮 ５０ｇ×３袋
●おくらの胡麻和え ５０ｇ×３袋
●麻婆茄子 ５０ｇ×３袋
●竹輪と昆布の炒り煮 ５０ｇ×３袋
●鶏肉のみぞれ和え ５０ｇ×３袋
●アスパラとベーコンの炒め物 ５０ｇ×３袋
●じゃが芋カレー煮 ５０ｇ×３袋
●キャベツの胡麻酢和え ５０ｇ×３袋
●切干大根の炒り煮 ５０ｇ×３袋 -
＜6回目のお届け＞
まいにち野菜習慣９月
≪ほっこり煮合せ≫
ホクホクとしたさつま芋は、ほんのり甘くて美味です。
秋の味覚をどうぞ。
【お届け内容】
●ほっこり煮合せ ５０ｇ×３袋
●二色和え ５０ｇ×３袋
●大根と切り昆布の煮物 ５０ｇ×３袋
●ひじきサラダ ５０ｇ×３袋
●きのことベーコンの炒め物 ５０ｇ×３袋
●ほうれん草の磯和え ５０ｇ×３袋
●じゃが芋とベーコンの炒め物 ５０ｇ×３袋
●ごぼうの辛子マヨ和え ５０ｇ×３袋
●キャベツの煮びたし ５０ｇ×３袋
●冬瓜のカニ風味あんかけ ５０ｇ×３袋 -
＜7回目のお届け＞
まいにち野菜習慣１０月
≪ぶり大根≫
ぶりの旨みが染み込んだ大根は、格別の美味しさです。
【お届け内容】
●ぶり大根 ５０ｇ×３袋
●豚じゃが ５０ｇ×３袋
●里芋と厚揚げの炊合せ ５０ｇ×３袋
●いんげんの胡麻和え ５０ｇ×３袋
●ひじきと大豆の煮物 ５０ｇ×３袋
●チンゲン菜とじゃこの和え物 ５０ｇ×３袋
●キャベツの甘酢和え ５０ｇ×３袋
●茄子の炒め煮 ５０ｇ×３袋
●焼豚のカレーソテー ５０ｇ×３袋
●焼き豆腐の玉子とじ ５０ｇ×３袋 -
＜8回目のお届け＞
まいにち野菜習慣１１月
≪里芋ときのこの煮物≫
しっとりとした里芋と季節を感じるきのこを一緒に煮込みました。
味わい深い一品です。
【お届け内容】
●里芋ときのこの煮物 ５０ｇ×３袋
●揚げ出し豆腐の野菜あんかけ ５０ｇ×３袋
●チンゲン菜と鮭のおひたし ５０ｇ×３袋
●筍土佐煮 ５０ｇ×３袋
●豆乳入りつみれのあっさり煮 ５０ｇ×３袋
●大豆五目煮 ５０ｇ×３袋
●野菜サラダ ５０ｇ×３袋
●ツナとキャベツの炒め物 ５０ｇ×３袋
●昆布和え ５０ｇ×３袋
●豆腐の野菜煮込み ５０ｇ×３袋 -
＜9回目のお届け＞
まいにち野菜習慣１２月
≪かぼちゃのそぼろ煮≫
かぼちゃとひき肉を一緒に炊き上げました。
定番の味をお楽しみください。
【お届け内容】
●かぼちゃのそぼろ煮 ５０ｇ×３袋
●大根炊き ５０ｇ×３袋
●れんこんと里芋のおかか煮 ５０ｇ×３袋
●チンゲン菜の錦和え ５０ｇ×３袋
●ひじきとごぼうの金平 ５０ｇ×３袋
●ほうれん草とベーコンの炒め物 ５０ｇ×３袋
●もやしと竹輪のおひたし ５０ｇ×３袋
●きのこのマリネ ５０ｇ×３袋
●炒り豆腐 ５０ｇ×３袋
●じゃが芋のコンソメ煮 ５０ｇ×３袋 -
＜10回目のお届け＞
まいにち野菜習慣１月
≪筑前煮≫
家庭料理の定番、筑前煮。
ほっとする味わいをご堪能ください。
【お届け内容】
●筑前煮 ５０ｇ×３袋
●肉かぼちゃ ５０ｇ×３袋
●菜の花の胡麻よごし ５０ｇ×３袋
●厚揚げと大根の煮物 ５０ｇ×３袋
●ふっくら高野の合せ煮 ５０ｇ×３袋
●金平ごぼう ５０ｇ×３袋
●もずくの酢の物 ５０ｇ×３袋
●キャベツの梅和え ５０ｇ×３袋
●焼豚ソテー ５０ｇ×３袋
●ほうれん草の玉子とじ ５０ｇ×３袋 -
＜11回目のお届け＞
まいにち野菜習慣２月
≪肉じゃが≫
だしがしっかり効いた肉じゃがは、ごはんが進むおふくろの味です。
【お届け内容】
●肉じゃが ５０ｇ×３袋
●さつま芋の彩り煮 ５０ｇ×３袋
●里芋とイカの煮物 ５０ｇ×３袋
●ほうれん草の白和え ５０ｇ×３袋
●野菜の玉子とじ ５０ｇ×３袋
●レモン酢和え ５０ｇ×３袋
●チンゲン菜の炒め物 ５０ｇ×３袋
●キャベツのカニ風味炒め ５０ｇ×３袋
●茄子のみぞれ煮 ５０ｇ×３袋
●白菜の生姜和え５０ｇ×３袋 -
＜12回目のお届け＞
まいにち野菜習慣３月
≪筍とふきの炊合せ≫
筍とふきを一緒に炊き上げました。季節を感じるメニューです。
【お届け内容】
●筍とふきの炊合せ ５０ｇ×３袋
●かぼちゃのいとこ煮 ５０ｇ×３袋
●田舎煮 ５０ｇ×３袋
●大豆とじゃこの煮物 ５０ｇ×３袋
●厚揚げの味噌煮 ５０ｇ×３袋
●チンゲン菜の辛子和え ５０ｇ×３袋
●大根サラダ ５０ｇ×３袋
●じゃが芋の梅おかか ５０ｇ×３袋
●もやしとニラのおかか炒め ５０ｇ×３袋
●刻み昆布煮 ５０ｇ×３袋
メニューの詳細はこちら
野菜をたっぷり使用した和食中心のお惣菜です。
＜＜ここがポイント＞＞
◎野菜をたっぷり使用
不足しがちな野菜をたっぷり使用した和食中心のおそうざいです。
◎栄養バランス
１袋あたり平均カロリー５０ｋｃａｌ、塩分０．４ｇ（※）健康的な食生活をサポートします。
（※）年間全メニュー（カロリー：１２－１７ｋｃａｌ、塩分：０．１－１．０ｇ）の平均値です。
◎簡単便利
自然解凍もしくは温めるだけでおいしく食べられ簡単、便利。
≪管理栄養士西肥 悠里子≫
不足しがちな野菜を、手軽においしく食べられるおそうざいを作りました！！
野菜をたっぷり使用し、家庭的な味付けに仕上げています。
■調理方法／湯せん・自然解凍
※写真はすべて１袋分です。
※写真は盛付参考例です。付け合せ等は商品に含まれません。
※カロリー・塩分は実際の商品と異なる場合がございます。
※カロリー・塩分は１袋あたりの表示です。
※商品内容が写真と異なる場合がございます。
※原料事情によりお届け内容が変更となる場合がございます。
定期コースの解約についてはコチラ
