まいにち野菜習慣20袋版

初月2,980円税別

まいにち野菜習慣20袋版

管理栄養士が考えた献立。
おいしい×野菜×健康的!

初月2,980円税別

お届け予定日 2019年12月14日(土) 前後

お届け内容

  • <1月のお届け>

    まいにち野菜習慣20袋版1月

    ≪筑前煮≫
    家庭料理の定番、筑前煮。
    ほっとする味わいをご堪能ください。

    【お届け内容】
    ●筑前煮…50g×2袋
    ●肉かぼちゃ…50g×2袋
    ●菜の花の胡麻よごし…50g×2袋
    ●厚揚げと大根の煮物…50g×2袋
    ●ふっくら高野の合せ煮…50g×2袋
    ●金平ごぼう…50g×2袋
    ●もずくの酢の物…50g×2袋
    ●キャベツの梅和え…50g×2袋
    ●焼豚ソテー…50g×2袋
    ●ほうれん草の玉子とじ…50g×2袋
  • <2月のお届け>

    まいにち野菜習慣20袋版2月

    ≪肉じゃが≫
    だしがしっかり効いた肉じゃがは、ごはんが進むおふくろの味です。

    【お届け内容】
    ●肉じゃが…50g×2袋
    ●さつま芋の彩り煮…50g×2袋
    ●里芋とイカの煮物…50g×2袋
    ●ほうれん草の白和え…50g×2袋
    ●野菜の玉子とじ…50g×2袋
    ●レモン酢和え…50g×2袋
    ●チンゲン菜の炒め物…50g×2袋
    ●キャベツのカニ風味炒め…50g×2袋
    ●茄子のみぞれ煮…50g×2袋
    ●白菜の生姜和え…50g×2袋
  • <3月のお届け>

    まいにち野菜習慣20袋版3月

    ≪筍とふきの炊合せ≫
    筍とふきを一緒に炊き上げました。季節を感じるメニューです。

    【お届け内容】
    ●筍とふきの炊合せ…50g×2袋
    ●かぼちゃのいとこ煮…50g×2袋
    ●田舎煮…50g×2袋
    ●大豆とじゃこの煮物…50g×2袋
    ●厚揚げの味噌煮…50g×2袋
    ●チンゲン菜の辛子和え…50g×2袋
    ●大根サラダ…50g×2袋
    ●じゃが芋の梅おかか…50g×2袋
    ●もやしとニラのおかか炒め…50g×2袋
    ●刻み昆布煮…50g×2袋
  • <4月のお届け>

    まいにち野菜習慣20袋版4月

    ≪菜の花のおかか和え≫
    シャキシャキとした食感の菜の花をおかかと和えました。
    上品な味付けです。

    【お届け内容】
    ●菜の花のおかか和え…50g×2袋
    ●里芋の含め煮…50g×2袋
    ●若竹煮…50g×2袋
    ●茄子のそぼろ煮…50g×2袋
    ●さつま芋の煮しめ…50g×2袋
    ●ごぼうサラダ…50g×2袋
    ●白菜の柚子香和え…50g×2袋
    ●春雨とひき肉の炒め物…50g×2袋
    ●豆腐の野菜あんかけ…50g×2袋
    ●じゃが芋のバター風炒め…50g×2袋
  • <5月のお届け>

    まいにち野菜習慣20袋版5月

    ≪ふんわり玉子の野菜あんかけ≫
    まろやかな玉子に野菜あんを絡めました。
    彩りも良く、食卓が華やぎます。

    【お届け内容】
    ●ふんわり玉子の野菜あんかけ…50g×2袋
    ●炒り鶏…50g×2袋
    ●おくらのおかか和え…50g×2袋
    ●なめこのおろし和え…50g×2袋
    ●里芋とツナの煮物…50g×2袋
    ●じゃが芋のそぼろ煮…50g×2袋
    ●大根なます…50g×2袋
    ●キャベツのトマト煮…50g×2袋
    ●茄子とベーコンの炒め物…50g×2袋
    ●三色和え…50g×2袋
  • <6月のお届け>

    まいにち野菜習慣20袋版6月

    ≪厚揚げのおかか煮≫
    厚揚げと野菜の煮物に削りかつおを加え、
    コクのある味付けに仕上げました。

    【お届け内容】
    ●厚揚げのおかか煮…50g×2袋
    ●がんも含め煮…50g×2袋
    ●豚肉と茄子の味噌炒め…50g×2袋
    ●大根のうま煮…50g×2袋
    ●ふきと油揚げの煮物…50g×2袋
    ●親子煮…50g×2袋
    ●菜の花サラダ…50g×2袋
    ●ロールキャベツ煮…50g×2袋
    ●おくらとえのきのおろし和え…50g×2袋
    ●柚子しょうゆ和え…50g×2袋
  • <7月のお届け>

    まいにち野菜習慣20袋版7月

    ≪茄子のおひたし≫
    だしをたっぷり吸った茄子はさっぱりとしていて、気持ちが和みます。

    【お届け内容】
    ●茄子のおひたし…50g×2袋
    ●鶏じゃが…50g×2袋
    ●れんこんの金平…50g×2袋
    ●豚肉の柳川風煮…50g×2袋
    ●里芋の胡麻味噌煮…50g×2袋
    ●人参とひじきの白和え…50g×2袋
    ●ウインナーソテー…50g×2袋
    ●わかめの酢の物…50g×2袋
    ●大根のカニ風味あんかけ…50g×2袋
    ●チンゲン菜の煮びたし…50g×2袋
  • <8月のお届け>

    まいにち野菜習慣20袋版8月

    ≪八宝菜≫
    野菜と豚肉をあんで絡めた八宝菜は、彩りが良く食欲をそそります。

    【お届け内容】
    ●八宝菜…50g×2袋
    ●里芋のそぼろ煮…50g×2袋
    ●おくらの胡麻和え…50g×2袋
    ●麻婆茄子…50g×2袋
    ●竹輪と昆布の炒り煮…50g×2袋
    ●鶏肉のみぞれ和え…50g×2袋
    ●アスパラとベーコンの炒め物…50g×2袋
    ●じゃが芋カレー煮…50g×2袋
    ●キャベツの胡麻酢和え…50g×2袋
    ●切干大根の炒り煮…50g×2袋
  • <9月のお届け>

    まいにち野菜習慣20袋版9月

    ≪ほっこり煮合せ≫
    ホクホクとしたさつま芋は、ほんのり甘くて美味です。
    秋の味覚をどうぞ。

    【お届け内容】
    ●ほっこり煮合せ…50g×2袋
    ●二色和え…50g×2袋
    ●大根と切り昆布の煮物…50g×2袋
    ●ひじきサラダ…50g×2袋
    ●きのことベーコンの炒め物…50g×2袋
    ●ほうれん草の磯和え…50g×2袋
    ●じゃが芋とベーコンの炒め物…50g×2袋
    ●ごぼうの辛子マヨ和え…50g×2袋
    ●キャベツの煮びたし…50g×2袋
    ●冬瓜のカニ風味あんかけ…50g×2袋
  • <10月のお届け>

    まいにち野菜習慣20袋版10月

    ≪ぶり大根≫
    ぶりの旨みが染み込んだ大根は、格別の美味しさです。

    【お届け内容】
    ●ぶり大根…50g×2袋
    ●豚じゃが…50g×2袋
    ●里芋と厚揚げの炊合せ…50g×2袋
    ●いんげんの胡麻和え…50g×2袋
    ●ひじきと大豆の煮物…50g×2袋
    ●チンゲン菜とじゃこの和え物…50g×2袋
    ●キャベツの甘酢和え…50g×2袋
    ●茄子の炒め煮…50g×2袋
    ●焼豚のカレーソテー…50g×2袋
    ●焼き豆腐の玉子とじ…50g×2袋
  • <11月のお届け>

    まいにち野菜習慣20袋版11月

    ≪里芋ときのこの煮物≫
    しっとりとした里芋と季節を感じるきのこを一緒に煮込みました。
    味わい深い一品です。

    【お届け内容】
    ●里芋ときのこの煮物…50g×2袋
    ●揚げ出し豆腐の野菜あんかけ…50g×2袋
    ●チンゲン菜と鮭のおひたし…50g×2袋
    ●筍土佐煮…50g×2袋
    ●豆乳入りつみれのあっさり煮…50g×2袋
    ●大豆五目煮…50g×2袋
    ●野菜サラダ…50g×2袋
    ●ツナとキャベツの炒め物…50g×2袋
    ●昆布和え…50g×2袋
    ●豆腐の野菜煮込み…50g×2袋
  • <12月のお届け>

    まいにち野菜習慣20袋版12月

    ≪かぼちゃのそぼろ煮≫
    かぼちゃとひき肉を一緒に炊き上げました。
    定番の味をお楽しみください。

    【お届け内容】
    ●かぼちゃのそぼろ煮…50g×2袋
    ●大根炊き…50g×2袋
    ●れんこんと里芋のおかか煮…50g×2袋
    ●チンゲン菜の錦和え…50g×2袋
    ●ひじきとごぼうの金平…50g×2袋
    ●ほうれん草とベーコンの炒め物…50g×2袋
    ●もやしと竹輪のおひたし…50g×2袋
    ●きのこのマリネ…50g×2袋
    ●炒り豆腐…50g×2袋
    ●じゃが芋のコンソメ煮…50g×2袋

野菜をたっぷり使用した和食中心のお惣菜。
食生活が気になる方におすすめ。

<<ここがポイント>>
◎野菜をたっぷり使用
不足しがちな野菜をたっぷり使用した和食中心のおそうざいです。

◎栄養バランス
1袋あたり平均カロリー50kcal、塩分0.4g(※)
健康的な食生活をサポートします。
(※)年間全メニュー(カロリー:12-117kcal、塩分:0.1-1.0g)の平均値です。

◎簡単便利
自然解凍もしくは温めるだけでおいしく食べられ簡単、便利。

≪管理栄養士西肥 悠里子≫
不足しがちな野菜を、手軽においしく食べられるおそうざいを作りました。
野菜をたっぷり使用し、家庭的な味付けに仕上げています。
毎日の食卓に野菜を1品プラス! 皆様の健康的な食生活にお役立てください。

■調理方法/湯せん・自然解凍

※写真はすべて1袋分です。
※写真は盛付参考例です。付け合せ等は商品に含まれません。
※カロリー・塩分は実際の商品と異なる場合がございます。
※カロリー・塩分は1袋あたりの表示です。
※商品内容が写真と異なる場合がございます。
※原料事情によりお届け内容が変更となる場合がございます。

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