体がよろこぶ健康三菜セット 20セット版

初月9,980円税別

体がよろこぶ健康三菜セット 20セット版

栄養バランスを考慮しました!主菜1品と副菜2品のセット!

初月9,980円税別

お届け予定日 2019年12月19日(木) 前後

お届け内容

  • <1月のお届け>

    体がよろこぶ健康三菜セット 20セット版1月

    【お届け内容】
    ≪大きめ美味まるごと魚三昧≫
    ●ぶり照り焼き60g×2袋
    ●赤魚塩焼き60g×2袋
    ●さわらねぎ味噌焼き60g×2袋
    ●さば西京焼き60g×2袋
    ●さんま生姜煮70g×2袋

    ≪カロリーケア国産肉のお惣菜≫
    ●鶏のハンバーグ照焼 100g×2袋
    ●手羽元大根 100g×2袋
    ●椎茸と鶏肉のしぐれ煮 100g×2袋
    ●牛ごぼう甘辛煮 100g×2袋
    ●鶏の筑前煮 100g×2袋

    ≪京都匠のおそうざい≫
    ●湯葉まんじゅうと菜の花の柚子あんかけ50g×2袋
    ●ほたてと大根のうま煮50g×2袋
    ●京揚げの卵とじ50g×2袋
    ●つみれと水菜50g×2袋
    ●厚揚げと里芋の京風煮50g×2袋
    ●柚子なます50g×2袋
    ●ピーマンと筍の炒め物50g×2袋
    ●小松菜と昆布の白和え50g×2袋
    ●チンゲン菜のごま和え50g×2袋
    ●赤いんげん豆とベーコン煮50g×2袋

    ≪まいにち野菜習慣≫
    ●筑前煮 50g×2袋
    ●肉かぼちゃ 50g×2袋
    ●菜の花の胡麻よごし 50g×2袋
    ●厚揚げと大根の煮物 50g×2袋
    ●ふっくら高野の合せ煮 50g×2袋
    ●金平ごぼう 50g×2袋
    ●もずくの酢の物 50g×2袋
    ●キャベツの梅和え 50g×2袋
    ●焼豚ソテー 50g×2袋
    ●ほうれん草の玉子とじ 50g×2袋
  • <2月のお届け>

    体がよろこぶ健康三菜セット20セット版2月

    【お届け内容】
    ≪大きめ美味まるごと魚三昧≫
    ●あじ塩焼き60g×2袋
    ●赤魚の西京焼き60g×2袋
    ●ぶり味噌焼き60g×2袋
    ●にしん磯煮70g×2袋
    ●いわし紀州煮70g×2袋

    ≪カロリーケア国産肉のお惣菜≫
    ●牛すき煮 100g×2袋
    ●鶏の生姜焼き風 100g×2袋
    ●豚肉じゃが 100g×2袋
    ●鶏のハンバーグトマトソース 100g×2袋
    ●鶏ねぎ 100g×2袋

    ≪京都匠のおそうざい≫
    ●黒豆がんもといか団子の野菜あんかけ50g×2袋
    ●京風炒り豆腐50g×2袋
    ●大根とさつま揚げの炒め煮50g×2袋
    ●牛肉と山ぜりの煮物50g×2袋
    ●黒豆の五目煮50g×2袋
    ●里芋の彩りあん50g×2袋
    ●キャベツとほうれん草のおかか和え50g×2袋
    ●筍と大豆の煮物50g×2袋
    ●ひじきとくわいのサラダ50g×2袋
    ●白菜ときくらげの卵とじ50g×2袋

    ≪まいにち野菜習慣≫
    ●肉じゃが 50g×2袋
    ●さつま芋の彩り煮 50g×2袋
    ●里芋とイカの煮物 50g×2袋
    ●ほうれん草の白和え 50g×2袋
    ●野菜の玉子とじ 50g×2袋
    ●レモン酢和え 50g×2袋
    ●チンゲン菜の炒め物 50g×2袋
    ●キャベツのカニ風味炒め 50g×2袋
    ●茄子のみぞれ煮 50g×2袋
    ●白菜の生姜和え50g×2袋
  • <3月のお届け>

    体がよろこぶ健康三菜セット20セット版3月

    【お届け内容】
    ≪大きめ美味まるごと魚三昧≫
    ●さわら西京焼き60g×2袋
    ●さけねぎ寄せ煮70g×2袋
    ●さば香味焼き60g×2袋
    ●めばるみりん焼き60g×2袋
    ●さんまごま味噌煮70g×2袋

    ≪カロリーケア国産肉のお惣菜≫
    ●鶏のチリソース 100g×2袋
    ●豚大根 100g×2袋
    ●肉団子(甘酢あんかけ) 100g×2袋
    ●鶏肉きんぴら 100g×2袋
    ●蒸し豚の梅ソース 100g×2袋

    ≪京都匠のおそうざい≫
    ●姫高野と筍の煮物50g×2袋
    ●菜の花とベーコン50g×2袋
    ●筍とわらびの煮物50g×2袋
    ●豚肉と細切り昆布入りおから50g×2袋
    ●たこと里芋煮50g×2袋
    ●鶏肉と金時豆のサラダ50g×2袋
    ●湯葉れんこん50g×2袋
    ●大根葉と人参の煮物50g×2袋
    ●わらびときくらげの煮物50g×2袋
    ●梅なます50g×2袋

    ≪まいにち野菜習慣≫
    ●筍とふきの炊合せ 50g×2袋
    ●かぼちゃのいとこ煮 50g×2袋
    ●田舎煮 50g×2袋
    ●大豆とじゃこの煮物 50g×2袋
    ●厚揚げの味噌煮 50g×2袋
    ●チンゲン菜の辛子和え 50g×2袋
    ●大根サラダ 50g×2袋
    ●じゃが芋の梅おかか 50g×2袋
    ●もやしとニラのおかか炒め 50g×2袋
    ●刻み昆布煮 50g×2袋
  • <4月のお届け>

    体がよろこぶ健康三菜セット20セット版4月

    【お届け内容】
    ≪大きめ美味まるごと魚三昧≫
    ●にしん中華ソース煮70g×2袋
    ●さけ西京焼き60g×2袋
    ●シルバー生姜焼き60g×2袋
    ●さば塩焼き60g×2袋
    ●ホキおろし煮70g×2袋

    ≪カロリーケア国産肉のお惣菜≫
    ●ねぎ豚 100g×2袋
    ●肉団子の味噌だれ 100g×2袋
    ●豚肉のチンジャオロース 100g×2袋
    ●蒸し鶏の梅だれ 100g×2袋
    ●鶏のねぎ塩だれ 100g×2袋

    ≪京都匠のおそうざい≫
    ●里芋と鶏肉の味噌煮50g×2袋
    ●いかときのこの煮物50g×2袋
    ●豚肉と大根の炒め煮50g×2袋
    ●きくらげと大根の梅肉和え50g×2袋
    ●さつま芋のサラダ50g×2袋
    ●大豆と昆布の煮物50g×2袋
    ●人参としらたきの梅肉和え50g×2袋
    ●ヤングコーンとツナの炒め煮50g×2袋
    ●ぜんまいの白和え50g×2袋
    ●カリフラワーと人参のマリネ50g×2袋

    ≪まいにち野菜習慣≫
    ●菜の花のおかか和え 50g×2袋
    ●里芋の含め煮 50g×2袋
    ●若竹煮 50g×2袋
    ●茄子のそぼろ煮 50g×2袋
    ●さつま芋の煮しめ 50g×2袋
    ●ごぼうサラダ 50g×2袋
    ●白菜の柚子香和え 50g×2袋
    ●春雨とひき肉の炒め物 50g×2袋
    ●豆腐の野菜あんかけ 50g×2袋
    ●じゃが芋のバター風炒め 50g×2袋
  • <5月のお届け>

    体がよろこぶ健康三菜セット20セット版5月

    【お届け内容】
    ≪大きめ美味まるごと魚三昧≫
    ●たら祐庵焼き60g×2袋
    ●めばる西京焼き60g×2袋
    ●あじ味噌煮70g×2袋
    ●さわら塩焼き60g×2袋
    ●さんまおろし煮70g×2袋

    ≪カロリーケア国産肉のお惣菜≫
    ●ナスの鶏そぼろ餡 100g×2袋
    ●鶏の南蛮漬け 100g×2袋
    ●肉団子きのこクリームソース 100g×2袋
    ●鶏の香草焼き 100g×2袋
    ●肉みそキャベツ 100g×2袋

    ≪京都匠のおそうざい≫
    ●鹿の子合わせ豆腐のきのこあんかけ50g×2袋
    ●高野豆腐と椎茸の煮物50g×2袋
    ●あさり入り彩りおから50g×2袋
    ●いんげんと海老の卵和え50g×2袋
    ●ひろうすと野菜の煮物50g×2袋
    ●ひき肉といんげん50g×2袋
    ●山ぜり入りナムル50g×2袋
    ●わらびの白和え50g×2袋
    ●小松菜のごま和え50g×2袋
    ●グリーンピースの卵とじ50g×2袋

    ≪まいにち野菜習慣≫
    ●ふんわり玉子の野菜あんかけ 50g×2袋
    ●炒り鶏 50g×2袋
    ●おくらのおかか和え 50g×2袋
    ●なめこのおろし和え 50g×2袋
    ●里芋とツナの煮物 50g×2袋
    ●じゃが芋のそぼろ煮 50g×2袋
    ●大根なます 50g×2袋
    ●キャベツのトマト煮 50g×2袋
    ●茄子とベーコンの炒め物 50g×2袋
    ●三色和え 50g×2袋
  • <6月のお届け>

    体がよろこぶ健康三菜セット20セット版6月

    【お届け内容】
    ≪大きめ美味まるごと魚三昧≫
    ●シルバー香味焼き60g×2袋
    ●赤魚照り焼き60g×2袋
    ●さば白醤油焼き60g×2袋
    ●にしん紀州煮70g×2袋
    ●かれいおかか煮70g×2袋

    ≪カロリーケア国産肉のお惣菜≫
    ●牛肉と大根のみそ煮 100g×2袋
    ●鶏のハンバーグ デミグラスソース 100g×2袋
    ●鶏キムチ 100g×2袋
    ●茎にんにくと鶏肉の煮物 100g×2袋
    ●鶏肉団子とごぼうの照焼き風 100g×2袋

    ≪京都匠のおそうざい≫
    ●肉だんごの湯葉あんかけ50g×2袋
    ●枝豆がんもとかに風味だんご50g×2袋
    ●厚揚げと豚肉煮50g×2袋
    ●豚肉と野菜のオイスターソース炒め50g×2袋
    ●五目ぜんまい50g×2袋
    ●切干大根のゴマ酢和え50g×2袋
    ●グリーンピースの翡翠煮50g×2袋
    ●キャベツとコーンの煮びたし50g×2袋
    ●ピーマンとこんにゃくの甘辛煮50g×2袋
    ●里芋の土佐煮50g×2袋

    ≪まいにち野菜習慣≫
    ●厚揚げのおかか煮 50g×2袋
    ●がんも含め煮 50g×2袋
    ●豚肉と茄子の味噌炒め 50g×2袋
    ●大根のうま煮 50g×2袋
    ●ふきと油揚げの煮物 50g×2袋
    ●親子煮 50g×2袋
    ●菜の花サラダ 50g×2袋
    ●ロールキャベツ煮 50g×2袋
    ●おくらとえのきのおろし和え 50g×2袋
    ●柚子しょうゆ和え 50g×2袋
  • <7月のお届け>

    体がよろこぶ健康三菜セット20セット版7月

    【お届け内容】
    ≪大きめ美味まるごと魚三昧≫
    ●さけおろしポン酢かけ70g×2袋
    ●たら旨煮60g×2袋
    ●さばごまみりん焼き60g×2袋
    ●シルバー西京焼き60g×2袋
    ●かれいねぎ味噌煮70g×2袋

    ≪カロリーケア国産肉のお惣菜≫
    ●豚肉のおろしポン酢和え 100g×2袋
    ●鶏の味噌煮込み 100g×2袋
    ●鶏のハンバーグ おろしダレ 100g×2袋
    ●回鍋肉 100g×2袋
    ●ひき肉とじゃが芋のカレー炒め 100g×2袋

    ≪京都匠のおそうざい≫
    ●九条ねぎとツナと赤ピーマンのサラダ50g×2袋
    ●なすとピーマンの炒め物50g×2袋
    ●大豆と牛ひき肉のトマト煮50g×2袋
    ●さつま揚げと小松菜の煮びたし50g×2袋
    ●かぼちゃと緑豆50g×2袋
    ●昆布とえびの豆煮50g×2袋
    ●いんげんのピーナッツ和え50g×2袋
    ●切干大根とわかめの酢の物50g×2袋
    ●五種の彩りひじき50g×2袋
    ●れんこんとくわいのピリ辛50g×2袋

    ≪まいにち野菜習慣≫
    ●茄子のおひたし 50g×2袋
    ●鶏じゃが 50g×2袋
    ●れんこんの金平 50g×2袋
    ●豚肉の柳川風煮 50g×2袋
    ●里芋の胡麻味噌煮 50g×2袋
    ●人参とひじきの白和え 50g×2袋
    ●ウインナーソテー 50g×2袋
    ●わかめの酢の物 50g×2袋
    ●大根のカニ風味あんかけ 50g×2袋
    ●チンゲン菜の煮びたし 50g×2袋
  • <8月のお届け>

    体がよろこぶ健康三菜セット20セット版8月

    【お届け内容】
    ≪大きめ美味まるごと魚三昧≫
    ●さんまあんかけ甘酢70g×2袋
    ●あじ照り焼き60g×2袋
    ●さばねぎ味噌煮70g×2袋
    ●めばる塩焼き60g×2袋
    ●たらごま醤油焼き60g×2袋

    ≪カロリーケア国産肉のお惣菜≫
    ●鶏そぼろ 100g×2袋
    ●豚キムチ 100g×2袋
    ●鶏肉と夏野菜のトマト煮込み 100g×2袋
    ●鶏肉おろしポン酢和え 100g×2袋
    ●鶏とじゃが芋のカレー炒め 100g×2袋

    ≪京都匠のおそうざい≫
    ●鶏肉のピーナッツ和え50g×2袋
    ●かぼちゃの彩り煮50g×2袋
    ●こんにゃくと湯葉のごま和え50g×2袋
    ●にんにくの芽としいたけの炒め煮50g×2袋
    ●大豆のトマト煮50g×2袋
    ●おくらと鶏肉のおかか和え50g×2袋
    ●キャベツと鶏肉のサラダ50g×2袋
    ●豚肉と枝豆の味噌和え50g×2袋
    ●ぜんまいナムル50g×2袋
    ●大豆入りひじき50g×2袋

    ≪まいにち野菜習慣≫
    ●八宝菜 50g×2袋
    ●里芋のそぼろ煮 50g×2袋
    ●おくらの胡麻和え 50g×2袋
    ●麻婆茄子 50g×2袋
    ●竹輪と昆布の炒り煮 50g×2袋
    ●鶏肉のみぞれ和え 50g×2袋
    ●アスパラとベーコンの炒め物 50g×2袋
    ●じゃが芋カレー煮 50g×2袋
    ●キャベツの胡麻酢和え 50g×2袋
    ●切干大根の炒り煮 50g×2袋
  • <9月のお届け>

    体がよろこぶ健康三菜セット20セット版9月

    【お届け内容】
    ≪大きめ美味まるごと魚三昧≫
    ●さわらごま油かけ60g×2袋
    ●さんまもみじおろし煮70g×2袋
    ●赤魚白醤油焼き60g×2袋
    ●シルバー塩焼き60g×2袋
    ●にしん味噌煮70g×2袋

    ≪カロリーケア国産肉のお惣菜≫
    ●肉団子の酢豚風 100g×2袋
    ●牛肉のマリネ 100g×2袋
    ●手羽元の醤油煮込み 100g×2袋
    ●鶏麻婆春雨 100g×2袋
    ●蒸し鶏のさっぱり和え 100g×2袋

    ≪京都匠のおそうざい≫
    ●鮭の野菜あん50g×2袋
    ●こんにゃくとごぼうのピリ辛煮50g×2袋
    ●豚肉となすの利休煮50g×2袋
    ●里芋の肉じゃが風50g×2袋
    ●京揚げぜんまい50g×2袋
    ●青菜と京揚げの煮物50g×2袋
    ●きくらげのごま和え50g×2袋
    ●椎茸とほうれん草のおひたし50g×2袋
    ●五目なます50g×2袋
    ●チンゲン菜の卵和え50g×2袋

    ≪まいにち野菜習慣≫
    ●ほっこり煮合せ 50g×2袋
    ●二色和え 50g×2袋
    ●大根と切り昆布の煮物 50g×2袋
    ●ひじきサラダ 50g×2袋
    ●きのことベーコンの炒め物 50g×2袋
    ●ほうれん草の磯和え 50g×2袋
    ●じゃが芋とベーコンの炒め物 50g×2袋
    ●ごぼうの辛子マヨ和え 50g×2袋
    ●キャベツの煮びたし 50g×2袋
    ●冬瓜のカニ風味あんかけ 50g×2袋
  • <10月のお届け>

    体がよろこぶ健康三菜セット20セット版10月

    【お届け内容】
    ≪大きめ美味まるごと魚三昧≫
    ●さば柚子塩焼60g×2袋
    ●さけねぎ味噌焼き60g×2袋
    ●ぶり西京焼き60g×2袋
    ●かれいおろし煮70g×2袋
    ●ホキマヨネーズ焼き60g×2袋

    ≪カロリーケア国産肉のお惣菜≫
    ●チャーシュー 100g×2袋
    ●鶏肉のトマトソース煮 100g×2袋
    ●鶏のごまつくね 100g×2袋
    ●蒸し鶏の胡麻だれ 100g×2袋
    ●鶏ハンバーグきのこクリームソース 100g×2袋

    ≪京都匠のおそうざい≫
    ●生麩入り筑前煮50g×2袋
    ●キャベツとあさりの煮物50g×2袋
    ●じゃこなす50g×2袋
    ●栗とさつま芋の白和え50g×2袋
    ●さつま芋の小豆あんかけ50g×2袋
    ●湯葉と小松菜50g×2袋
    ●ごぼうと椎茸の鶏肉煮50g×2袋
    ●筍とザーサイの炒め物50g×2袋
    ●ひじきとこんにゃくのサラダ50g×2袋
    ●蓮根とちくわの炒り煮50g×2袋

    ≪まいにち野菜習慣≫
    ●ぶり大根 50g×2袋
    ●豚じゃが 50g×2袋
    ●里芋と厚揚げの炊合せ 50g×2袋
    ●いんげんの胡麻和え 50g×2袋
    ●ひじきと大豆の煮物 50g×2袋
    ●チンゲン菜とじゃこの和え物 50g×2袋
    ●キャベツの甘酢和え 50g×2袋
    ●茄子の炒め煮 50g×2袋
    ●焼豚のカレーソテー 50g×2袋
    ●焼き豆腐の玉子とじ 50g×2袋
  • <11月のお届け>

    体がよろこぶ健康三菜セット20セット版11月

    【お届け内容】
    ≪大きめ美味まるごと魚三昧≫
    ●あじおかか煮70g×2袋
    ●赤魚香味焼き60g×2袋
    ●めばるごま油かけ60g×2袋
    ●さば柚子味噌煮70g×2袋
    ●ホキチーズ焼き60g×2袋

    ≪カロリーケア国産肉のお惣菜≫
    ●鶏の甘酢煮 100g×2袋
    ●味噌漬け豚の野菜炒め 100g×2袋
    ●肉団子(きのこ餡) 100g×2袋
    ●牛トマトソース煮込み 100g×2袋
    ●鶏唐揚げの葱和え 100g×2袋

    ≪京都匠のおそうざい≫
    ●豚の角煮と大根煮50g×2袋
    ●黒豆がんもと野菜の煮物50g×2袋
    ●大根の煮びたし50g×2袋
    ●豚肉と糸こんにゃくの煮物50g×2袋
    ●キャベツと干し海老の炒め煮50g×2袋
    ●チンゲン菜と人参のおひたし50g×2袋
    ●豆の甘煮50g×2袋
    ●卯の花和え50g×2袋
    ●細切り昆布の酢の物50g×2袋
    ●切干大根と昆布の煮物50g×2袋

    ≪まいにち野菜習慣≫
    ●里芋ときのこの煮物 50g×2袋
    ●揚げ出し豆腐の野菜あんかけ 50g×2袋
    ●チンゲン菜と鮭のおひたし 50g×2袋
    ●筍土佐煮 50g×2袋
    ●豆乳入りつみれのあっさり煮 50g×2袋
    ●大豆五目煮 50g×2袋
    ●野菜サラダ 50g×2袋
    ●ツナとキャベツの炒め物 50g×2袋
    ●昆布和え 50g×2袋
    ●豆腐の野菜煮込み 50g×2袋
  • <12月のお届け>

    体がよろこぶ健康三菜セット20セット版12月

    【お届け内容】
    ≪大きめ美味まるごと魚三昧≫
    ●さけ塩焼き60g×2袋
    ●さわらもろみ味噌焼き60g×2袋
    ●めばる祐庵焼き60g×2袋
    ●さんまおろしポン酢かけ70g×2袋
    ●あじ白醤油焼き60g×2袋

    ≪カロリーケア国産肉のお惣菜≫
    ●鶏ごぼう煮 100g×2袋
    ●豚肉の甘酢あん 100g×2袋
    ●鶏肉じゃが 100g×2袋
    ●鶏つくね 100g×2袋
    ●肉豆腐 100g×2袋

    ≪京都匠のおそうざい≫
    ●湯葉と里芋と鶏肉の含め煮50g×2袋
    ●牛ごぼう50g×2袋
    ●くわいのゴマ味噌和え50g×2袋
    ●ひじきと春菊の白和え50g×2袋
    ●黒豆がんもと椎茸の煮物50g×2袋
    ●なすときのこの味噌風味50g×2袋
    ●チンゲン菜とひき肉50g×2袋
    ●筍とじゃこの煮物50g×2袋
    ●里芋とひろうす煮50g×2袋
    ●たたきごぼう50g×2袋

    ≪まいにち野菜習慣≫
    ●かぼちゃのそぼろ煮 50g×2袋
    ●大根炊き 50g×2袋
    ●れんこんと里芋のおかか煮 50g×2袋
    ●チンゲン菜の錦和え 50g×2袋
    ●ひじきとごぼうの金平 50g×2袋
    ●ほうれん草とベーコンの炒め物 50g×2袋
    ●もやしと竹輪のおひたし 50g×2袋
    ●きのこのマリネ 50g×2袋
    ●炒り豆腐 50g×2袋
    ●じゃが芋のコンソメ煮 50g×2袋

主菜1品と副菜2品のセット!
平均カロリー231kcal、平均塩分2.1g
※年間全メニューの平均値です。

●肉と魚でバランスのよい主菜!
●野菜たっぷりの副菜

≪管理栄養士が栄養バランスを考慮≫
健康的なお惣菜を1食のセットにしました。肉、魚の主菜が楽しめ、栄養バランスがとれた食生活をサポートします。
管理栄養士 西肥 悠里子

◎健康志向でヘルシー
◎管理栄養士が組合わせを考案
◎ごはんとみそ汁があれば一汁三菜に

◆(主菜1種と副菜2種)×20セット

■調理方法/自然解凍・電子レンジ・湯せん

■加工地/滋賀・山口・北海道・千葉・京都・広島

※「カロリーケア国産肉のお惣菜」「大きめ美味まるごと魚三昧5種」「京都匠のおそうざい」「まいにち野菜習慣」のメニューを使って管理栄養士が組合わせたセットです。
※写真は盛り付け参考例です。付け合せ等は、商品に含まれません。
※原料事情によりお届け内容・加工地が変更になる場合がございます。ご了承ください。
※商品内容が写真と異なる場合がございます。※魚の切身の形状は個体差が生じる場合がございます。
※カロリー、塩分の数値は実際の商品と異なる場合がございます。

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